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辛くて、悲しくてしょうがない時

大人としてふるまおうと思っていませんか??




勿論、それでも対応できる人はいいですが

余計につらくなる人もいると思います




じゃあ、どうしたらいいのでしょうか??





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子供のように思いっきり泣いてみましょう!!




泣くのを我慢するのではなく

思いっきり泣くのです!!




ぐっと気持ちが楽になりますよ!!




また、寂しい時はこんな手もあります!!






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フリーハグは心を温かくしてくれます


そう、孤独感が消えていきます!!





少しでも楽になることが大事ですよ!!








私のおすすめは・・・