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気分転換にお花見でも・・・

うつ 落ち込んでいて、ついつい家にひきこもる自分の部屋にいても気分が落ち込む!!気持ちを強くもてとか、言おうとも思いませんただ、このままではよくありません日の光を浴…

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私の話しを・・・

うつ Mr.Mです!!今日は私の話しを少し元来、私は自分で言うのもなんなんですががんばり屋さんです!!がんばったから苦境を乗り越えられたと思われる人もいると思います…

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気分転換にお花見でも・・・

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落ち込んでいて、ついつい家にひきこもる


自分の部屋にいても気分が落ち込む!!





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気持ちを強くもてとか、言おうとも思いません


ただ、このままではよくありません




日の光を浴びると


不思議なことに気持ちは明るくなるのです





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せっかくの桜の季節ですから

桜のお花見でも出かけてみましょう!!




ちょっとの散歩の気持ちでも

こころが安らぐこと間違いなしです



ひとというのは太陽の光を浴びることにより

こころの変化をもたらすものです



家にいて暗いところでひとりでいるよりも

ちょっと、頑張って外出してみましょう!!


















私の話しを・・・


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Mr.Mです!!



今日は私の話しを少し



元来、私は自分で言うのもなんなんですが

がんばり屋さんです!!




がんばったから苦境を乗り越えられたと思われる人もいると

思います!!




しかし、みなさんも経験があると思うのですが

がんばっても上手くいかないときがありますよね!!



そんな時にがんばっている人間はどうなるのか??




くじけるんです!!




くじけて、あきらめていきます!!




これは私の経験でもそうですが


解決しないことに努力をすること疲れます


それと同時にがんばってきた人は鬱(うつ)に陥りやすいんです




私自身もそうでした!!



なにをやっても上手くいかず

誰にも相談できず

落ち込んでいき

死にたいと思うようになりました



ここであきらめたらこのままです!!



頼れるものが欲しかった!!




そしてこれを選びました!!












不思議とあきらめずにがんばれました!!



そして


割り切ることもできました




もし、あなたが以前の私と同じ状態なのであれば・・・・




利用してみることも選択のひとつかもしれません






























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